مشاكل نفسية

إسلامية

حائط الكآبة داخلك كيف تهدمه؟

بقلم داليا رشوان في خضم الحياة وتعقيداتها الحالية في دولنا العربية أجد عدداً كبيراً ممن تأثر بهذه الحالة ينتظر الفرج دون أن يفعل شيئاً، فقط ينتظر في سلبية وكآبة عارمة،…

أكمل القراءة »
كبر مخك

تقدر تعمل أي حاجة لو عايز

أكمل القراءة »
تنمية بشرية

كل شيء يعتمد عليك أنت

أكمل القراءة »
الرياضة أسرار

هل يمكن للرياضة أن تصيبك بالاكتئاب والسمنة؟

الإجابة على عنوان هذا الموضوع ستأتي بنعم وهنا الأسباب. الرياضة مجهود إيجابي له فوائد عظيمة في جميع الاتجاهات فله تأثير سواء على الحياة في أفضل صحة أو المساعدة في الوقاية…

أكمل القراءة »
إسلامية

الخلوة

وسط زخم الأبناء والعمل والأسرة والزيارات والمسؤوليات والإحباطات والكثير والكثير من الأحداث، يفتقد معظم الناس لحظات ساكنة لأنفسهم يفكرون ويتأملون في هدوء، يراجعون أحداث يومهم بشكل دوري منتظم. كثير من…

أكمل القراءة »
كيف تتعامل مع هذه الحالات؟

التعافي لفترة طويلة من عملية جراحية كبيرة

قد تمر أنت أو أحد أفراد أسرتك بأزمة القيام بعملية جراحية كبيرة تلك التي تستدعي راحة أو إعاقة عن الحركة لفترات طويلة. قد تكون العملية الجراحية ناجحة مائة بالمائة ولكن…

أكمل القراءة »
صحية

تأثير البلاسيبو (العقار الإيحائي)

هذا التأثير يعتبر من أغرب الظواهر التي تقابل الباحثين أثناء القيام بأبحاثهم الطبية. عند إجراء البحث يُعطى لمجموعة من المرضى الدواء الذي تتم تجربته ومجموعة أخرى تُعطى عقار إيحائي أو…

أكمل القراءة »
اكتشف طاقاتك

جلسات الاسترخاء

هذه جلسة للدكتور ابراهيم الفقي مهمة جدا لأنها تجعلك في حالة تستطيع أن تطرد بها الطاقة السلبية وتستعيد نشاطك الذهني خاصة إذا كنت في حالة انفعال وتشتيت. هذه الجلسة تساعدك…

أكمل القراءة »
راقب مؤشرات جسدك

الشعور بالوخم والنعاس المستمر

بقلم داليا رشوان قد تقع في دائرة الشعور بالوخم والنعاس وتظن أن هذا شعور طبيعي لكن هذا النعاس الذي يبقى مهما نمت لساعات طويلة يدل على أن هناك مشكلة عليك…

أكمل القراءة »
تربوية

هل ابنك مراهق؟ احذر لقد دخلت بسيارتك في بقعة زيت!!!

إذا دخل ابنك على فترة المراهقة فغالبا أنت تعاني أشد المعاناة. هذه المرحلة تبدأ من 11 إلى 13  عام بتغير الملامح والطول ولكنها مجرد البداية بعدها بعام أو عامين تكون…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى