كتابات وأبحاث داليا رشوان

هناك سوء فهم واسع جدا لكيفية انتقال فيروس بي وسي يجعل الناس تتربص بأي شخص تعرف أنه مصاب وقد تعامله بشكل يجعل نفسيته تسوء وتضطرب دون أي داعي منطقي لذلك.…

بقلم داليا رشوان (الموضوع ليس للمترجمين فقط ولكن لكل من يعمل في مجال يضطره أن يجلس لساعات في قمة التركيز) إذا كانت إجابتك بنعم فهناك بعض الأشياء التي يجب أن…

الأرق قد يكون مؤشرا لعدة أشياء: تغيير نمط النوم نظرا لطبيعة العمل (على سبيل المثال) مما يعد إرباكا في الساعة البيولوجية الإجهاد شديد (تحتاج إلى يومين على الأقل راحة للتعافي…

كثرة الجلوس خاصة بسبب العمل له أضرار كثيرة على العمود الفقري والرقبة نتيجة الثبات على وضعية غالبا ما تكون غير صحية. لتجنب اعوجاج فقرات الرقبة والعمود الفقري وتقوية العضلات لرفع…

بقلم داليا رشوان قد تقع في دائرة الشعور بالوخم والنعاس وتظن أن هذا شعور طبيعي لكن هذا النعاس الذي يبقى مهما نمت لساعات طويلة يدل على أن هناك مشكلة عليك…

العمل في نوبات ليلية قد يكون له آثار جانبية على صحتك. هذه الآثار قد تقل إذا فهمتها وخطط لها مسبقا. الآثار قصيرة المدى: أول الآثار الجانبية للعمل ليلا هو الإصابة…

تعد كثرة الإصابة بنزلات البرد أكبر دليل على نقص المناعة بلا أدنى شك مثلها مثل الإصابات الفطرية قد يظن البعض أن فيتامين سي هو العنصر الذي يستطيع أن يساعد الجسم…

بشهادة العديد من الأطباء، الخيار هو أفضل علاج لترهلات العين والهالات السوداء والإجهاد على الإطلاق ولا يضاهيه أي من المنتجات والكريمات غالية الثمن. ولكن فكرة شرائح الخيار فكرة فاشلة تماما…