كتابات وأبحاث داليا رشوان

كثرة الجلوس خاصة بسبب العمل له أضرار كثيرة على العمود الفقري والرقبة نتيجة الثبات على وضعية غالبا ما تكون غير صحية. لتجنب اعوجاج فقرات الرقبة والعمود الفقري وتقوية العضلات لرفع…

بقلم داليا رشوان قد تقع في دائرة الشعور بالوخم والنعاس وتظن أن هذا شعور طبيعي لكن هذا النعاس الذي يبقى مهما نمت لساعات طويلة يدل على أن هناك مشكلة عليك…

العمل في نوبات ليلية قد يكون له آثار جانبية على صحتك. هذه الآثار قد تقل إذا فهمتها وخطط لها مسبقا. الآثار قصيرة المدى: أول الآثار الجانبية للعمل ليلا هو الإصابة…

تعد كثرة الإصابة بنزلات البرد أكبر دليل على نقص المناعة بلا أدنى شك مثلها مثل الإصابات الفطرية قد يظن البعض أن فيتامين سي هو العنصر الذي يستطيع أن يساعد الجسم…

بشهادة العديد من الأطباء، الخيار هو أفضل علاج لترهلات العين والهالات السوداء والإجهاد على الإطلاق ولا يضاهيه أي من المنتجات والكريمات غالية الثمن. ولكن فكرة شرائح الخيار فكرة فاشلة تماما…

إذا دخل ابنك على فترة المراهقة فغالبا أنت تعاني أشد المعاناة. هذه المرحلة تبدأ من 11 إلى 13  عام بتغير الملامح والطول ولكنها مجرد البداية بعدها بعام أو عامين تكون…

من الشائع أن المياه تسبب الكرش مما يجعل البعض يشعر بتأنيب الضمير عندما يكون عطشانا ويريد أن يشرب الكثير من الماء. هذا الأمر قد يكون حقيقا ولكن معرفة كيفيته سيجعلك…

الرياضة أو النشاط بشكل عام ولو كان في صورة مشي على فترات منتظمة خلال الأسبوع له أبعد الأثر على صحة الإنسان، ذلك لأن الله لم يخلق الإنسان للجلوس والإسترخاء والتنطع…