الأربعاء , 18 أكتوبر 2017
آخر الموضوعات

صحية

العلاج بالجاز!!!!

dodecane

كتبته داليا رشوان الجاز هو أحد أهم المواد التي يفضل وجودها في المنزل وقد يكون له آثار لا تتخيلها. فالكيروسين أو الجاز معروف في قتل الحشرات ولكن تأثيره ممتد لأبعد من ذلك. هو أحد مشتقات البترول واسمه الكيروسين ولكنه معروف في مصر باسم الجاز وفي مناطق أخرى من العالم باسم البارافين. أنواعه تتراوح حسب النقاء بدأ من الكيروسين الأبيض وزيت البارافين والجاز الذي نستخدمه في البيت والسولار ووقود الطائرات والتربنتين. كل ما سبق هو جاز لكن بدرجات نقاء أو خليط مختلف. هو مادة هيدروكربونية غير مضرة للاستخدام الظاهري ولكن يأتي رد فعل البعض له بسبب استخراجه من البترول ووجود شوائب ... أكمل القراءة »

حقيقة علاج السرطان بفيتامين ب17

apricot

بقلم داليا رشوان فجأة خرجت علينا بوستات تقول أن السرطان أكبر كذبة في التاريخ وإذا بحثت على المواقع الأجنبية ستجد أن الموضوع مترجم بنفس الكلمات. المشكلة أن هذه الحملة التي تصاعدت بالخارج تسبب فيها مواقع محترمة نشرت معلومات مشكوك فيها عن ادعاء لأطباء قاموا بأبحاث غير كافية تماما ونتائجهم لم يتم قبولها من المجتمع العلمي كما أن المادة التي يتحدثون عنها حين يتم انتاجها صناعيا تهدد بتسمم بسم السيانيد. الأبحاث العلمية يجب أن تمر بمراحل طويلة من أجل إثبات صحة فاعليتها وقدرتها الحقيقية على إحداث شفاء وعدم وجود آثار جانبية وإثبات تركيز العقار المناسب لكل حالة والحد الأقصى للعقار حتى ... أكمل القراءة »

الماء والملح

salt

كتبته داليا رشوان يعتبر الماء والملح من أفضل المطهرات لأصعب الجروح والسحجات خاصة للأطفال حيث أنه يساعد على عدم تلوث الجرح وتقيحه وجفافه في وقت قصير. يكون في هذه الحالة تركيز الملح الذي أتحدث عنه أعلى من تركيز محلول الملح الذي يعطى في الدم. المشكلة الوحيدة فيه أنه يؤلم بعض الشئ في بداية ملامسته للجرح ثم يتبدد الألم بعد ذلك ولكن أثره الفعال السريع يجعله الاختيار الأمثل. الاختيار الثاني بعده هو البيتادين. الماء والملح فعال أيضا في المضمضة في حالة التهاب اللوزتين والتهاب الحلق وقرح الفم ولكن تركيز الملح العالي قد يضايق من يستخدمه لأنه يسبب حالة جفاف للفم، لذا ... أكمل القراءة »

الشعور بالإرهاق أثناء ممارسة الرياضة

fatigue2

كثير من الناس قد تكون لياقتهم جيدة ولكن حين يقومون بممارسة الرياضة يصابون بالإرهاق سريعا، وأعراضه: النهجان والشعور بالهبوط العام والشعور بخمول في عضلات الأطراف أو ضعفها أو ضعف التحكم بها مع أنها قوية. أسباب هذا الإرهاق قد لا تتعلق باللياقة ولكن بأسباب كثيرة يجب أن تحرص عليها قبل التمرين أو الماتش أو الفترة التي ستمارس فيها أي نوع من الرياضة. أول سبب منطقي هو عدم تدرج التصعيد في قوة أو زمن التمرين بشكل متأني لبناء قدرة العضلات وقوة التحمل وتنظيم النَفَس. الحرص على النوم العميق لـ 6 ساعات على الأقل في الليل حيث أن النوم من أهم العناصر التي ... أكمل القراءة »

هل يمكن للرياضة أن تصيبك بالاكتئاب والسمنة؟

fatigue1

الإجابة على عنوان هذا الموضوع ستأتي بنعم وهنا الأسباب. الرياضة مجهود إيجابي له فوائد عظيمة في جميع الاتجاهات سواء على الحياة في أفضل صحة أو المساعدة في الوقاية من الأمراض أو الشفاء منها أو زيادة فاعلية الدواء وما إلى ذلك. الرياضة أيضا تخفف من أعراض الإجهاد، أي أن الشخص إذا عاد من عمله متعبا وقام ببعض التمرينات الرياضية الخفيفة سيجد نتيجة رائعة في إزالة أعراض الإجهاد كذلك المرأة إذا انتهت من أعمال البيت وشهرت بالإجهاد فإن بعض التمرينات قد تعيدها إلى نشاطها. هذه النتيجة لا تتعلق فقط بالإجهاد البدني ولكن الإجهاد العصبي والتوتر، فهي تساعد على الاسترخاء وتبديد الشعور بالغضب ... أكمل القراءة »

الشعور بالبرد

cold

الشعور بالبرد الذي أقصده هنا ليس لأن المناخ بارد ولكن المناخ طبيعي وأحيانا حار ولكن شخص واحد استثنائي يشعر بالبرد وبقية من حوله لا يشعرون بذلك بل ربنا يشعرون بالحر. هناك أسبابا لذلك يجب فهمها لسرعة أخذ الإجراء المناسب: حرارة الجسم مرتفعة انخفاض السكر في الدم انخفاض ضغط الدم الأنيميا الصيام عن الأكل ضعف الدورة الدموية الشخص نحيف أسرع في الشعور بالبرد من السمين. كذلك الشخص المسن أكثر شعورا بالبرد من الشاب والرجل المسن أكثر من المرأة. أكمل القراءة »

تمرينات للتقليل من آلام الظهر السفلية

backpain

أكمل القراءة »

تمارين للمرأة الحامل

63280_1295541790

اتفق الخبراء على أن المرأة الحامل التي تقوم بممارسة التمارين الرياضية تعاني من ألم أقل في الظهر وتشعر أنها أكثر حيوية ونشاط ويكون شكل جسمها أفضل وبعد الولادة تعود أسرع إلى ما كانت عليه من قبل. اللياقة البدنية ليس معناها ممارسة الرياضة لوقت طويل أو استخدام  أجهزة مكلفة هناك تمرينات مثل التي اوردناها في هذا الموضوع لا تكلف شيئا. أكمل القراءة »

الرياضة تزيد من فاعلية الدواء

effective

من خلال الاستنتاج المنطقي والتجربة وما أثبتته كثير من الأبحاث الجديدة مؤخرا فإن النشاط الرياضي يزيد من فاعلية أي دواء تتناوله لحالة مرضية لديك مهما كانت هذه الحالة المرضية: سكر – ضغط عالي – ألزهايمر – إرتجاج في المخ – دور برد – إصابة من أي نوع. لذا إذا كنت تشعر أن علاجك يتأخر وتحتاج كمية أكبر من الدواء للحصول على فاعلية مقبولة فعليك بإضافة شق الرياضة إلى حياتك وستجد نتائج رائعة. وذلك لسببين: 1- لأن الدورة الدموية تنشط وتعمل على انتشار الدواء في العضو المعني بشكل جيد أفضل بكثير من حالة السكون أو الراحة. 2- لأن الرياضة نفسها مع ... أكمل القراءة »

تمرينات للتعافي من إصابة الركبة

jumpers-knee1

    رابط مفيد: دكتور مفاصل – تمارين الركبة أكمل القراءة »