أكلات مغذية وموفرةغذائية

همبرجر يكرهك في الجاهز

hamburger

كتبته داليا رشوان

المقادير لكل كيلو لحم مفروم:

نصف معلقة صغيرة كبابة صيني

ملعقة صغيرة بابريكا

ملعقة صغيرة فلفل أسود

ملعقة صغيرة مملوءة ثوم باودر

أربع معالق كبيرة بصل باودر

الطريقة:

ينقع فول الصويا، ثم يفرم فرم ناعم مع جزء من اللحم المفروم.

يمزج الخليط مع بقية اللحم والتوابل.

اصنع أقراص الهامبرجر بأخذ جزء من العجينة وتكويرها ثم وضعها في كيس بلاستيك والضغط عليها ليكون القرص سمكه قليل.

هذا الضغط يجعل الانكماش عند التحمير معقول وليس مبالغا فيه.

توضع أقراص الهامبرجر وهي في الأكياس في الفريزر ويمكن اخراجها للتحمير وقتما أردت.

اظهر المزيد

داليا رشوان

هذا الموقع هو عالمي الخاص الذي أردت أن أنشر من خلاله مشاهداتي والنتائج التي توصلت لها من خلال بحثي المستقل كما أضفت للموقع بعض الأقسام العلمية التي أقصد بها زيادة الوعي والتثقيف العلمي في عالمنا العربي. دراستي الرئيسية طبية وهي الكيمياء الحيوية ومنها تعلمت ما يتعلق بالنفس البشرية بأسلوب علمي تطبيقي وليس فلسفي، مما جعلني أخرج بأساليب عملية تجمع بين العلم والشرع لتيسير الحياة على الناس وإيجاد وسائل السعادة والرضا لهم. للمزيد عني يمكن زيارة هذه الصفحة: عن الكاتبة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
×

مرحبا!

للحالات التي تحتاج دعم نفسي واستشارات أسرية (بواسطة التليفون أو برامج الاتصال الصوتية) يمكن التواصل والحجز واتس أب

× تحدث معى عبر واتس أب