ترجمة وتحرير داليا رشوان الحياة اليومية مليئة بالضغوط مما يسبب التوتر الذي هو أكبر مسبب للغضب، وهو إنفعال طبيعي وصحي حين يكون هناك سبب منطقي له. التعبير عن الغضب على…
أكمل القراءة »مشاكل نفسية
ترجمة وتحرير داليا رشوان أشياء كثيرة في حياتنا تؤدي إلى الإنضغاط Stress ولكن هناك أيضا طرق كثيرة للتأقلم: الثقة بالنفس المناوشات اليومية لها تأثير مؤذي على صحتنا الجسمانية والإنفعالية ولكن…
أكمل القراءة »
ترجمة وتحرير داليـا رشـوان عن الجمعية الأمريكية لعلم النفس كلنا يعرف ما هو الغضب وكلنا شعر به: سواء كان مجرد شعور بالمضايقة أو كان في شكل ثورة عارمة. الغضب هو…
أكمل القراءة »
ترجمة وتحرير داليا رشوان تنفس! يحبس الناس أنفاسهم غالبا عند شعورهم بالخوف. أجسادنا تتوتر وتتقلص عضلاتنا مما يؤدي إلى تقلص الأوعية الدموية وكنتيجة لذلك يعجز الجسم عن الحصول على كمية…
أكمل القراءة »
حدثت عدة وفايات لصديقات لي سواء في وفاة والد أو والدة. المشكلة في أن غالبا يكون زوج أو زوجة المتوفى في سن كبير ومريض ويتسبب ذلك في سوء حالته النفسية…
أكمل القراءة »
