يواجه الإنسان في مسار حياته سلسلة طويلة من التغيرات والضغوط، مثل الانتقال إلى مرحلة تعليمية جديدة أو فقدان وظيفة أو الانفصال العاطفي أو تغير البيئة الاجتماعية. وفي معظم الحالات يتمكن…
أكمل القراءة »تأقلم
ترجمة وتحرير داليا رشوان قبول الذات هو أن تكون محبا وسعيدا بما أنت عليه الآن. البعض يطلق عليه الثقة بالنفس وآخرون يقولون حب الذات ولكن سميه كما تسميه لكن اعلم…
أكمل القراءة »
ترجمة وتحرير داليا رشوان أشياء كثيرة في حياتنا تؤدي إلى الإنضغاط Stress ولكن هناك أيضا طرق كثيرة للتأقلم: الثقة بالنفس المناوشات اليومية لها تأثير مؤذي على صحتنا الجسمانية والإنفعالية ولكن…
أكمل القراءة »