تفسير الرابط بين النوم ومرض ألزهايمر
ليلة نوم جيدة تنعش الجسم والعقل، ولكن قلة النوم لليلة واحدة فقط يمكن أن تفعل العكس تماما.
أظهرت دراسة من كلية الطب بجامعة واشنطن بسانت لويس، والمركز الطبي لجامعة ردبود في هولندا، وجامعة ستانفورد أن تعطيل ليلة واحدة فقط من النوم الصحي للبالغين في منتصف العمر يسبب زيادة في بيتا اميلويد وهو بروتين في المخ مرتبط بمرض الزهايمر. وأسبوع من التقلب والأرق أثناء النوم يؤدي إلى زيادة في بروتين آخر في المخ اسمه “تاو” المرتبط بتلف المخ في مرض الزهايمر وغيره من الأمراض العصبية. لقراءة المزيد
النشاط الذهني يقي من الإصابة بالضعف الادراكي المعتدل
وجد الباحثون بمايو كلينيك أن الانخراط في أنشطة التحفيز العقلي حتى سن متقدمة قد يقي من إصابة جديدة بضعف ادراكي معتدل، وهي مرحلة وسيطة بين الشيخوخة المعرفية الطبيعية والخرف. لقراءة المزيد
الحياة بالقرب من طرق رئيسية يزيد من خطر الإصابة بالخرف
كشفت دراسة كندية جديدة أن أولئك الذين يعيشون بالقرب من الطرق ذات حركة مرور كثيفة يواجهون خطر الإصابة بالخرف عن أولئك الذين يعيشون بعيدا عنها. لقراءة المزيد
