استخدم الأوزان بدلا من التمارين الرياضية الهوائية لتخفيف آلام الظهر
الذين يمارسون تمرينات بالأوزان لتخفيف آلام أسفل الظهر هم أفضل حالا ممن إختاروا وسائل أخرى للتمرين مثل العدو وذلك طبقا لدراسة جامعة ألبيرتا.
المكملات الغذائية من مضادات الأكسدة تتسبب في عيوب جينية
اكتشف باحثو سيدار سايناي بالصدفة أن الجرعات المرتفعة من المكملات الغذائية من مضادات الأكسدة يمكنها زيادة العيوب الجينية في الخلايا مما يعرض المتعاطين لها لمرض السرطان.
علامات الشيخوخة في الوجه هي أكثر من ترهل الجلد
عمليات شد الوجه لإخفاء علامات الشيخوخة تُصلح فقط نصف المشكلة طبقا لباحثي المركز الطبي بجامعة روتشيستر الذين أفادوا بأن هناك تغيرات في بناء عظام الوجه خاصة عظام الفك تحدث مع كبر السن وتساهم في علامات الشيخوخة في الوجه.
مضادات الأكسدة تتسبب في تلف وظائف العضلات
دائما ما يشيد الباحثون بفوائد مضادات الأكسدة وفاعليتها ضد الأمراض والشيخوخة ولكن أظهرت دراسة جديدة بجامعة كانساس أن مضادات الأكسدة من الممكن أيضا أن تؤدي إلى تلف خطير في وظائف العضلات بالحد من الأوكسجين في مجرى الدم.
القهوة تقلل من تليف الكبد
أكد الباحثون من المركز القومي الأمريكي لأمراض السكر والجهاز الهضمي والكلة أن إستهلاك المرضى المصابون بالإلتهاب الكبدي الوبائي سي المزمن لكمية من الكافيين أكبر من 308 مجم يوميا أصيبوا بتليف كبدي أقل من غيرهم وأن المقدار اليومي المفيد لإستهلاك الكافيين هو ما يوازي 2.25 فنجان قهوة عادي كما ثبت أيضا أن الكافيين من مصادر أخرى غير القهوة لم يؤدي إلى نفس التأثير العلاجي.
