نفسية

وسع منظورك للحياة

ترجمة وتحرير داليـا رشـوان “أحد الأشياء التي تجعل من السعداء حالة خاصة هي إجابتهم على السؤال التقليدي: هل الكوب نصفه مملوء أم نصفه فارغ؟ إجابتهم هي التي تفصلهم عن بقية…

أكمل القراءة »

كيف تتحكم في غضبك قبل أن يتحكم فيك

ترجمة وتحرير داليـا رشـوان عن الجمعية الأمريكية لعلم النفس كلنا يعرف ما هو الغضب وكلنا شعر به: سواء كان مجرد شعور بالمضايقة أو كان في شكل ثورة عارمة. الغضب هو…

أكمل القراءة »

كيف تتحكم في مشاعر الخوف

ترجمة وتحرير داليا رشوان تنفس! يحبس الناس أنفاسهم غالبا عند شعورهم بالخوف. أجسادنا تتوتر وتتقلص عضلاتنا مما يؤدي إلى تقلص الأوعية الدموية وكنتيجة لذلك يعجز الجسم عن الحصول على كمية…

أكمل القراءة »

نصائح لممارسة التفكير الإيجابي

هذه السلسة من الموضوعات مترجمة ولكن أثناء ترجمتي لها وجدت إرتباطا شديدا بين بعض النصائح وبين ما أمرنا به الله ورسوله في القرآن والسنة لذا أردت أن أذكر بها بوضعها…

أكمل القراءة »

السطحية

السطحية هي صفة واسعة الإنتشار بين معظم الشعوب العربية وقليل جدا استطاع أن يهرب من هذا الداء، وعلى الرغم من وجود هذا العدد القليل إلا أنه لا يفي لإفاقة الحضارة…

أكمل القراءة »

إلى القارئين والقارئات والدارسين والدارسات

هذه دعوة لكل من يقرأ كتاب أو يُحصِّل علم هذا رجاء حار مستميت كي ينتفع المجتمع بعلمكم على مدى سنوات طويلة تعاملت مع الكثير والكثير ممن يدرسون أو استمروا في…

أكمل القراءة »

من أجل أن ترتقي بمهاراتك الشخصية

ذهبت للحصول على دبلوم من احدى معاهد التدريب التي قدمت منح للشباب للمشاركة في تنمية مهاراتهم في فترة ما بعد الثورة وذلك إيمانا مني بأن أحد التغييرات التي يجب أن…

أكمل القراءة »

كوارث

أنا من عشاق قناة الجزيرة الوثائقية، ربما لأني أحب أن أتفكر فيما يحدث حولنا على أرض الواقع وأتأمل أفعال الله مع عباده ولا أحب متابعة قصص إختلقتها شخصيات مريضة لا…

أكمل القراءة »

العمر حسرة

لو سألتكم جميعا ما هي أجمل لحظات حياتكم، سيرجع كل منكم إلى الخلف سنواااااات طوييييييييلة ليقول من هو في سن الأربعين “أجمل أيامي أيام الكلية”، ويقول آخر في سن العشرين…

أكمل القراءة »

ثقافة المتعة

الشعب العربي يفتقد لثقافة المتعة برجاله .. ونسائه إذا قرر أحدهم أن يتحمل مسئولية فهو لا يعرف كيف يتحملها بمتعة وإذا قرر أحدهم أن يلتزم لا يعرف كيف يلتزم بمتعة…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى