الشعور بالبرد الذي أقصده هنا ليس لأن المناخ بارد ولكن المناخ طبيعي وأحيانا حار ولكن شخص واحد استثنائي يشعر بالبرد وبقية من حوله لا يشعرون بذلك بل ربما يشعرون بالحر.…
أكمل القراءة »راقب مؤشرات جسدك
هناك الكثير من المؤشرات التي يعطيها جسم الإنسان له كنوع من لفت نظره إلى مكان المشكلة التي أصابته ولكننا لا نلتفت لها فأحيانا نسكتها وأحيانا أخرى نعتبرها جزء من حياتنا اليومية ونعتاد عليها .. هذا القسم يركز على زيادة الوعي بهذه المؤشرات من أجل حياة أفضل فالمؤمن القوي خير عند الله من المؤمن الضعيف
هذا القسم لا يغنيك عن زيارة الطبيب ولكنها مجرد معلومات عامة للتعامل مع مشاكل يومية وعند زيادة أي من الأعراض يجب اللجوء إلى طبيب فورا.
حرصت في هذا القسم على ألا أعطي وصفات أشك في أبعادها لذا فإنها جميعها لن تضر إن لم تنفع وهي تندرج تحت مفهوم عناية شخصية وقد تغنيك عن زيارة الطبيب إذا فهمت ما يحدث لك وتعاملت معه في مرحلة مبكرة وقد تساعدك على فهم وتصنيف ما يحدث لك وزيارة الطبيب المناسب في الوقت المناسب.
الأرق قد يكون مؤشرا لعدة أشياء: تغيير نمط النوم نظرا لطبيعة العمل (على سبيل المثال) مما يعد إرباكا في الساعة البيولوجية الإجهاد شديد (تحتاج إلى يومين على الأقل راحة للتعافي…
أكمل القراءة »
بقلم داليا رشوان قد تقع في دائرة الشعور بالوخم والنعاس وتظن أن هذا شعور طبيعي لكن هذا النعاس الذي يبقى مهما نمت لساعات طويلة يدل على أن هناك مشكلة عليك…
أكمل القراءة »
تعد كثرة الإصابة بنزلات البرد أكبر دليل على نقص المناعة بلا أدنى شك مثلها مثل الإصابات الفطرية قد يظن البعض أن فيتامين سي هو العنصر الذي يستطيع أن يساعد الجسم…
أكمل القراءة »
الهرش هو عرض من الأعراض التي تدل على وجود “مشكلة” يمكن “حلها” على الرغم من أن كثير من الناس يعتبرها من طبائع الأمور خاصة لو لم يوجد عرض غير الهرش.…
أكمل القراءة »
الفم يعتبر ميدان عام تأتيه الروائح الكريهة من كل مكان من الأسنان واللثة واللوز والجيوب الأنفية والتهابات الجهاز التنفسي وحتى المعدة والتهابات الفم نفسه كما يؤثر عليه أمراض أخرى مثل…
أكمل القراءة »
بقلم داليا رشوان العرق سائل تفرزه الغدد العرقية من أجل تثبيت درجة حرارة الجسم عند 37 درجة وللتخلص من بعض المواد السامة. والعرق ليست له رائحة في الحالات العادية ولكن…
أكمل القراءة »
يعتقد الكثير من الناس أن رائحة القدم مسألة طبيعية نظرًا للبس الكوتشي أو الأحذية المغلقة التي تكتم الرِجل. ويبرر الشخص رائحة قدمه إما بأن الحذاء سيئ وهو الذي يساعد على…
أكمل القراءة »
قد تشعر فجأة بألم في رقبتك أو تحت ابطك أو في وسطك من الخلف أو أعلى الفخذ من الداخل وقد لا تعير لذلك أي اهتمام. هذه المناطق التي ذكرتها هي…
أكمل القراءة »
الإجهاد هو عَرَض يحدث بعد يوم طويل أو عمل شاق أو أقل من ذلك أو أكثر. وكثيرا ما يتجاهل الناس هذا النداء الهام ويكملون نشاطهم وكأن شيئا لم يكن بمساعدة…
أكمل القراءة »- 1
- 2