راقب مؤشرات جسدكصحية
الشعور بالبرد
الشعور بالبرد الذي أقصده هنا ليس لأن المناخ بارد ولكن المناخ طبيعي وأحيانا حار ولكن شخص واحد استثنائي يشعر بالبرد وبقية من حوله لا يشعرون بذلك بل ربما يشعرون بالحر.
هناك أسباب لذلك يجب فهمها لسرعة أخذ الإجراء المناسب:
- حرارة الجسم مرتفعة
- انخفاض السكر في الدم
- انخفاض ضغط الدم
- الأنيميا
- الصيام عن الأكل
- ضعف الدورة الدموية
الشخص النحيف أكثر شعورا بالبرد عن الممتليء، كذلك الشخص المسن أكثر شعورا بالبرد من الشاب، والرجل المسن أكثر من المرأة.