كتابات وأبحاث داليا رشوان

وسع منظورك للحياة

ترجمة وتحرير داليـا رشـوان “أحد الأشياء التي تجعل من السعداء حالة خاصة هي إجابتهم على السؤال التقليدي: هل الكوب نصفه مملوء أم نصفه فارغ؟ إجابتهم هي التي تفصلهم عن بقية…

أكمل القراءة »

كيف تتحكم في غضبك قبل أن يتحكم فيك

ترجمة وتحرير داليـا رشـوان عن الجمعية الأمريكية لعلم النفس كلنا يعرف ما هو الغضب وكلنا شعر به: سواء كان مجرد شعور بالمضايقة أو كان في شكل ثورة عارمة. الغضب هو…

أكمل القراءة »

كيف تتحكم في مشاعر الخوف

ترجمة وتحرير داليا رشوان تنفس! يحبس الناس أنفاسهم غالبا عند شعورهم بالخوف. أجسادنا تتوتر وتتقلص عضلاتنا مما يؤدي إلى تقلص الأوعية الدموية وكنتيجة لذلك يعجز الجسم عن الحصول على كمية…

أكمل القراءة »

نصائح لممارسة التفكير الإيجابي

هذه السلسة من الموضوعات مترجمة ولكن أثناء ترجمتي لها وجدت إرتباطا شديدا بين بعض النصائح وبين ما أمرنا به الله ورسوله في القرآن والسنة لذا أردت أن أذكر بها بوضعها…

أكمل القراءة »

السبب وراء اعتقاد الملوخية الشهير

اقرأ أيضا: بعد أن كتبت موضوع مصطفى محمود والملوخية التي تتحول دود ووجدت إقبالا غير عاديا على تصفح الموضوع ووجدت عدد أكبر مما كنت أتخيله يعتقد أن الملوخية بالفعل تتحول في اليوم…

أكمل القراءة »

هل ترمي الثمرة كلها لو فيها أي عطب؟

قرأت على الفيسبوك تحذيرات مضحكة إلى أبعد الحدود ولا أفهم أي غرض من كتابتها إلا السخرية ولكن المشكلة أن هناك من يصدقون ومن يشاركون هذه المنشورات لأنهم لا يفهمون حقيقة…

أكمل القراءة »

شوربة طماطم سهلة وطعمها رائع

قطعي 1 كيلو طماطم قطع كبيرة وقلبيه على النار مع زيت بسيط قطعي بصلتين كبار وقلبيهم على النار مثل الطماطم الهدف من التقليب على النار تغيير طعم الطماطم والبصل من…

أكمل القراءة »

هل يؤثر الطبخ على المحتوى الغذائي للطعام؟

دأب الإعلام العربي التركيز على أن عملية الطبخ والتسبيك وما إلى ذلك تؤثر على المحتوى الغذائي للطعام. وتجد أحد أخصائيي التغذية يخرج علينا ليقول لنا أن الحرارة والطهي يؤثران على…

أكمل القراءة »

اختبار ما قبل السقوط

بعض من هم على طريق الهدى يلاحظون أنهم إذا حادوا عن الطريق ولو في شئ بسيط يجدوا حسابهم سريع. بعض هؤلاء يصاب بالضيق لأنه يرى العصاة والظالمين يفعلون ما يحلو…

أكمل القراءة »

البطاطس المحمرة

القيمة الغذائية كثير من الناس خاصة المثقفين يخشون من القلي بشكل عام والبطاطس المحمرة بشكل خاص ويعتبرونها لا قيمة لها وتضر ولا تنفع. لذا في البداية أوضح القيمة الغذائية للبطاطس…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى