كتابات وأبحاث داليا رشوان

ترجمة وتحرير داليا رشوان قبول الذات هو أن تكون محبا وسعيدا بما أنت عليه الآن. البعض يطلق عليه الثقة بالنفس وآخرون يقولون حب الذات ولكن سميه كما تسميه لكن اعلم…

منقول للفائدة 1- مشروب القرفة الدافئ ينصح بشربه عند اول يوم من أيام الدورة. 2- مشروب الحلبة المغلي المحلى بالعسل مرتان في اليوم. 3- تغمر ملعقة من البابونج في كوب…

ترجمة وتحرير داليا رشوان هل فكرت يوما أن كل شئ أنت عليه أو ستكون عليه معتمدا عليك؟ تصور فقط! أنت فيما فيه بسبب ما انت عليه. كل ما لديك في…

ترجمة وتحرير داليا رشوان عقل الإنسان ليس وعاءا يملأ ولكن نارا يستنفع بها هل حلمت يوما بأن تكون مؤلفا؟ ولكنك بالفعل مؤلفا لحياتك. من المثير أن تدرك كم القوة التي…

ترجمة وتحرير داليا رشوان الحياة اليومية مليئة بالضغوط مما يسبب التوتر الذي هو أكبر مسبب للغضب، وهو إنفعال طبيعي وصحي حين يكون هناك سبب منطقي له. التعبير عن الغضب على…

ترجمة وتحرير داليا رشوان أشياء كثيرة في حياتنا تؤدي إلى الإنضغاط Stress  ولكن هناك أيضا طرق كثيرة للتأقلم: الثقة بالنفس المناوشات اليومية لها تأثير مؤذي على صحتنا الجسمانية والإنفعالية ولكن…

ترجمة وتحرير داليـا رشـوان “أحد الأشياء التي تجعل من السعداء حالة خاصة هي إجابتهم على السؤال التقليدي: هل الكوب نصفه مملوء أم نصفه فارغ؟ إجابتهم هي التي تفصلهم عن بقية…

ترجمة وتحرير داليـا رشـوان عن الجمعية الأمريكية لعلم النفس كلنا يعرف ما هو الغضب وكلنا شعر به: سواء كان مجرد شعور بالمضايقة أو كان في شكل ثورة عارمة. الغضب هو…

ترجمة وتحرير داليا رشوان تنفس! يحبس الناس أنفاسهم غالبا عند شعورهم بالخوف. أجسادنا تتوتر وتتقلص عضلاتنا مما يؤدي إلى تقلص الأوعية الدموية وكنتيجة لذلك يعجز الجسم عن الحصول على كمية…