أصبح الحصول على نظام غذائي للتخسيس أحد أهم اهتمامات معظم أفراد الأسرة، كما أنه أصبح أكثر تعقيدا أيضا وأقل فاعلية وكفاءة. النظام الذي أراه مناسبا هو رد الأمور إلى أصلها…
أكمل القراءة »سمنة
بقلم داليا رشوان نشرت هذه المقالة في مجلة أسرار عالم الترجمة، لمعرفة معلومات عن المجلة إضفط هنا بمجرد أن تقع عينيك على العنوان ستتوقع أن أقول أن كثرة الجلوس تسبب…
أكمل القراءة »
الإجابة على عنوان هذا الموضوع ستأتي بنعم وهنا الأسباب. الرياضة مجهود إيجابي له فوائد عظيمة في جميع الاتجاهات فله تأثير سواء على الحياة في أفضل صحة أو المساعدة في الوقاية…
أكمل القراءة »
قلة الحركة قلة الحركة تقلل بشكل مضاعف حرق الدهون وتزيد هذه العملية مع التقدم في السن وقد يصل الأمر أحيانا إلى ما يشبه توقف الحرق تماما حين يجد الإنسان أنه…
أكمل القراءة »
بقلم داليا رشوان قد تقع في دائرة الشعور بالوخم والنعاس وتظن أن هذا شعور طبيعي لكن هذا النعاس الذي يبقى مهما نمت لساعات طويلة يدل على أن هناك مشكلة عليك…
أكمل القراءة »
الشعور بالجوع هو أحد الإشارات التي يقوم بها الجسم للحفاظ على نفسه من تغيرات داخلية قد تؤثر على الصحة العامة. ولكننا كثيرا ما نسيئ فهم هذه الإشارات ونرد عليها بشكل…
أكمل القراءة »
القاهرة في 25 – 05 – 2014 هناك دواء يقال أنه مستخلص من أعشاب عليه علامة تجارية مبهمة ويباع في “سوق ليبيا” يقوم بمفعول سحري للتخسيس، فالشخص يأكل أي شئ…
أكمل القراءة »
إذا قللت في كمية الأكل ولم تتحرك فكأنك لم تفعل شيئا. فقبل أن نتحدث عن الرياضة علينا أن نتحدث عن مظاهر الكسل في حياتنا: النوم – الأسانسير – الدليفري ……
أكمل القراءة »- 1
- 2