بقلم داليا رشوان إذا قررت القيام بممارسة الرياضة فالأمر يحتاج إلى أن تفهم بعض المحاذير حتى لا تشق على نفسك ولا تضرها. عليك قبل البدأ بالتمرينات الرئيسية القيام بتمرينات الإحماء…
أكمل القراءة »رياضة
ذهب ابني إلى الجيم للتخسيس فعرض عليه المدرب هذا الدواء وقال أنه غير مضر على الإطلاق، في هذا الفيديو أحكي تجربتي فيما يخص استعمال هذا الدواء بكل التفاصيل.
أكمل القراءة »
أصبح الحصول على نظام غذائي للتخسيس أحد أهم اهتمامات معظم أفراد الأسرة، كما أنه أصبح أكثر تعقيدا أيضا وأقل فاعلية وكفاءة. النظام الذي أراه مناسبا هو رد الأمور إلى أصلها…
أكمل القراءة »
بقلم د. أحمد سعد هناك معلومة منتشرة على مواقع التواصل الاجتماعي تحشيشية من الدرجة الأولى. ومعنى مصطلح تحشيش عندنا في عرف الطب والأطباء أنه كلام وهم وتخريف كالذى يقوله المحششون…
أكمل القراءة »
كثير من الناس قد تكون لياقتهم جيدة ولكن حين يقومون بممارسة الرياضة يصابون بالإرهاق سريعا، وأعراضه: النهجان والشعور بالهبوط العام والشعور بخمول في عضلات الأطراف أو ضعفها أو ضعف التحكم…
أكمل القراءة »
الإجابة على عنوان هذا الموضوع ستأتي بنعم وهنا الأسباب. الرياضة مجهود إيجابي له فوائد عظيمة في جميع الاتجاهات فله تأثير سواء على الحياة في أفضل صحة أو المساعدة في الوقاية…
أكمل القراءة »