كتابات وأبحاث داليا رشوان

عوامل تزيد من الجوع أو تؤدي إلى قلة حرق الدهون

قلة الحركة قلة الحركة تقلل بشكل مضاعف حرق الدهون وتزيد هذه العملية مع التقدم في السن وقد يصل الأمر أحيانا إلى ما يشبه توقف الحرق تماما حين يجد الإنسان أنه…

أكمل القراءة »

ثقافة الأكل

هناك أسر يلعب الطعام دورا في حياتهم أكثر من مجرد إبقاءهم على قيد الحياة ولكن يعد بالنسبة لهم متعة مقترنة بالأنشطة اليومية؛ عند مشاهدة التليفزيون، عند الاستذكار، عند العمل، عند…

أكمل القراءة »

تمرينات للتعافي من إصابة الركبة

    رابط مفيد: دكتور مفاصل – تمارين الركبة

أكمل القراءة »

كيف نستخدم الرياضة لنشعر بالشبع أو نقلل من الجوع

الطبيعي أن الرياضة تتسبب في الجوع نتيجة استنفاذ الطاقة واحتياج الجسم للمواد الغذائية لتعويض ما فقد وما يبني من عضلات وعمليات فسيولوجية أخرى وقد كتبت موضوعا (الرياضة والجوع) للتركيز على…

أكمل القراءة »

التعافي لفترة طويلة من عملية جراحية كبيرة

قد تمر أنت أو أحد أفراد أسرتك بأزمة القيام بعملية جراحية كبيرة تلك التي تستدعي راحة أو إعاقة عن الحركة لفترات طويلة. قد تكون العملية الجراحية ناجحة مائة بالمائة ولكن…

أكمل القراءة »

إذا أردت أن تصبح عالما

إذا أردت أن تصبح عالما فابحث عن كل ما تراه عينك ولا تفهمه، فلديك شبكة إنترنت تساعدك على أن تفهم وتتعلم كل شئ في العالم، وإذا أردت أن تعرف الحقيقة…

أكمل القراءة »

صناديق القمامة

أمُر على صناديق القمامة فأجد الكلاب والقطط تتغذى على ما بها من طعام مُلقى وأقول سبحان الله ألقى الناس بواقي طعامهم في كيس القمامة وكفروا بنعمة الله ولم يشكروها مما…

أكمل القراءة »

الصحبة

ستجد في نفسك فارقا كبيرا جدا إذا جربت أن تحيط نفسك ب إعلام وصحبة سلبية ذات أفكار عدوانية أو أنانية أو عنصرية أو نفعية أو دائمة الشكوى وما إلى ذلك…

أكمل القراءة »

دواء الرياضة

بقلم داليا رشوان الكل يعرف أن الرياضة شيء جيد للصحة ولا يقترب منها تماما مثلما يعرف أن السجائر مضرة بالصحة ومع ذلك يشربها. هي معلومات عامة لا تدفع أحدهم على…

أكمل القراءة »

تأثير البلاسيبو (العقار الإيحائي)

هذا التأثير يعتبر من أغرب الظواهر التي تقابل الباحثين أثناء القيام بأبحاثهم الطبية. عند إجراء البحث يُعطى لمجموعة من المرضى الدواء الذي تتم تجربته ومجموعة أخرى تُعطى عقار إيحائي أو…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى