صحية

الطبيعي أن الرياضة تتسبب في الجوع نتيجة استنفاذ الطاقة واحتياج الجسم للمواد الغذائية لتعويض ما فقد وما يبني من عضلات وعمليات فسيولوجية أخرى وقد كتبت موضوعا (الرياضة والجوع) للتركيز على…

هذا التأثير يعتبر من أغرب الظواهر التي تقابل الباحثين أثناء القيام بأبحاثهم الطبية. عند إجراء البحث يُعطى لمجموعة من المرضى الدواء الذي تتم تجربته ومجموعة أخرى تُعطى عقار إيحائي أو…

الأرق قد يكون مؤشرا لعدة أشياء: تغيير نمط النوم نظرا لطبيعة العمل (على سبيل المثال) مما يعد إرباكا في الساعة البيولوجية الإجهاد شديد (تحتاج إلى يومين على الأقل راحة للتعافي…

كثرة الجلوس خاصة بسبب العمل له أضرار كثيرة على العمود الفقري والرقبة نتيجة الثبات على وضعية غالبا ما تكون غير صحية. لتجنب اعوجاج فقرات الرقبة والعمود الفقري وتقوية العضلات لرفع…

بقلم داليا رشوان قد تقع في دائرة الشعور بالوخم والنعاس وتظن أن هذا شعور طبيعي لكن هذا النعاس الذي يبقى مهما نمت لساعات طويلة يدل على أن هناك مشكلة عليك…

تعد كثرة الإصابة بنزلات البرد أكبر دليل على نقص المناعة بلا أدنى شك مثلها مثل الإصابات الفطرية قد يظن البعض أن فيتامين سي هو العنصر الذي يستطيع أن يساعد الجسم…

من الشائع أن المياه تسبب الكرش مما يجعل البعض يشعر بتأنيب الضمير عندما يكون عطشانا ويريد أن يشرب الكثير من الماء. هذا الأمر قد يكون حقيقا ولكن معرفة كيفيته سيجعلك…