الإثنين , 25 سبتمبر 2017
آخر الموضوعات
الرئيسية » أرشيف الوسم : كالسيوم

أرشيف الوسم : كالسيوم

الكالسيوم

Skeleton-calciumsml

حين يكتب الطبيب لامرأة مسنة كالسيوم لأنها مصابة بهشاشة العظام ويرفق حبوب الكالسيوم بجملة أن عليها أن تتعرض للشمس وأن تتحرك أو تمشي قدر الإمكان، يتجاهل الجميع هذه النصائح وكأنها هي والعدم سواء وقد قابلت عدة سيدات مسنات كان لهن نفس رد الفعل وبعد أن شرحت لهن ولبناتهن أهمية الشمس والحركة بدأن يفكرن كيف يقمن بذلك. يمتص الجسم الكالسيوم بمساعدة فيتامين د وقد يؤخذ الفيتامين عن طريق الفم ولكن الكم الأكبر المؤثر من الفيتامين يتكون في الجلد بعد تعرض الجسم للشمس أو بالتحديد الأشعة فوق بنفسجية. أي أن مهما أخذ الإنسان حبوب تحمل فيتامين د فتكون الفيتامين داخليا عن طريق ... أكمل القراءة »

انذار الكرامب (الشد العضلي)

cramp101110__square

قد نصاب كثيرا بكرامب أو الشد العضلي ولكننا للأسف لا نلتفت لهذه العلامة الهامة والتي يجب أن يكون لنا رد فعلا تجاهها حتى لا تتفاقم في إتجاه لا نتصوره. الكرامب أو الشد العضلي لمن لا يعرفه هو الانقباض اللارادي للعضلة المصاحب بألم شديد. قد يحدث في النهار لكنه يكثر بالليل أثناء النوم. قد تنتج هذه العملية من إجهاد للعضلة أو بدون إجهاد تكون نتيجة نقص الكالسيوم. ونجد أن أول علامات الحمل حدوث هذه الكرامبات حيث يبدأ الجسم في سحب الكالسيوم لاستخدامه في احتياجات الجنين. ورد فعل الشخص تجاه الكرامب قد يزيد منه فحين يصاب الإنسان بهذا الكرامب تجده من الألم ... أكمل القراءة »