الأربعاء , 18 أكتوبر 2017
آخر الموضوعات
الرئيسية » أرشيف الوسم : قوام مثالي

أرشيف الوسم : قوام مثالي

تأثير الرياضة على القوام

l_371

حين نتحدث عن ممارسة الرياضة للوصول لقوام مثالي نحن لا نتحدث عن زيادة حرق سعرات حرارية فقط ولكن عمليات كثيرة قد تؤثر سريعا في المظهر الخارجي والصحة العامة ولكنها لا تؤثر بنفس السرعة على الوزن. (1) أول تأثير يظهر عليك بعد الاستمرار في رياضة لعدة أيام هي اختلاف الشكل العام دون أي إختلاف في قراءة الميزان، ذلك أن من أهم مميزات الرياضة هو إعادة توزيع الدهون بشكل يظهر الجسم بشكل متناسق حيث توزع الرياضة الدهون بالتساوي على جميع أجزاء الجسم وتحيل دون تراكمه في مناطق معينة مما يسبب في تشوه المنظر العام. وقد تجد أن هناك شخص وزنه مثالي وعلى الرغم ... أكمل القراءة »