الخميس , 25 مايو 2017
آخر الموضوعات
الرئيسية » أرشيف الوسم : علاج

أرشيف الوسم : علاج

الرياضة تزيد من فاعلية الدواء

effective

من خلال الاستنتاج المنطقي والتجربة وما أثبتته كثير من الأبحاث الجديدة مؤخرا فإن النشاط الرياضي يزيد من فاعلية أي دواء تتناوله لحالة مرضية لديك مهما كانت هذه الحالة المرضية: سكر – ضغط عالي – ألزهايمر – إرتجاج في المخ – دور برد – إصابة من أي نوع. لذا إذا كنت تشعر أن علاجك يتأخر وتحتاج كمية أكبر من الدواء للحصول على فاعلية مقبولة فعليك بإضافة شق الرياضة إلى حياتك وستجد نتائج رائعة. وذلك لسببين: 1- لأن الدورة الدموية تنشط وتعمل على انتشار الدواء في العضو المعني بشكل جيد أفضل بكثير من حالة السكون أو الراحة. 2- لأن الرياضة نفسها مع ... أكمل القراءة »

تمرينات للتعافي من إصابة الركبة

jumpers-knee1

    رابط مفيد: دكتور مفاصل – تمارين الركبة أكمل القراءة »

دواء الرياضة

exercise2

الكل يعرف أن الرياضة شئ جيد للصحة ولا يقترب منها تماما مثلما يعرف أن السجائر مضرة بالصحة ومع ذلك يشربها. هي معلومات عامة لا تدفع أحدهم على الحركة على الإطلاق ولكن مجرد كلام يقال والحقيقة أن الكثير ينظر لها أنها رفاهية لمن لديه وقت ومن لديه صحة أو بمعنى أصح تحتاج “بال رايق وفاضي”. الحقيقة غير ذلك تماما!! وفقا لسلسلة طويلة من الأبحاث الحديثة فالرياضة لها دور هام ورئيسي في علاج الكثير والكثير من الأمراض؛ أو بمعنى أدق الحياة الخاملة أدت إلى كثير من الأمراض التي يمكن أن تعالج بالعودة لحياة فيها حركة حتى لو كانت حركة مفتعلة بالرياضة. قد ... أكمل القراءة »

الكالسيوم

Skeleton-calciumsml

حين يكتب الطبيب لامرأة مسنة كالسيوم لأنها مصابة بهشاشة العظام ويرفق حبوب الكالسيوم بجملة أن عليها أن تتعرض للشمس وأن تتحرك أو تمشي قدر الإمكان، يتجاهل الجميع هذه النصائح وكأنها هي والعدم سواء وقد قابلت عدة سيدات مسنات كان لهن نفس رد الفعل وبعد أن شرحت لهن ولبناتهن أهمية الشمس والحركة بدأن يفكرن كيف يقمن بذلك. يمتص الجسم الكالسيوم بمساعدة فيتامين د وقد يؤخذ الفيتامين عن طريق الفم ولكن الكم الأكبر المؤثر من الفيتامين يتكون في الجلد بعد تعرض الجسم للشمس أو بالتحديد الأشعة فوق بنفسجية. أي أن مهما أخذ الإنسان حبوب تحمل فيتامين د فتكون الفيتامين داخليا عن طريق ... أكمل القراءة »

ملكش عندي غير روشتة

ehr4

حين يخرج مريض من عند الطبيب يجد نفسه أمام روشتة قد لا يفهم أبعادها وتوقيتات وشروط تعاطي للدواء قد لا يفهم مغزاها وتجده بتلقائية يأخذ ببعض الإرشادات ويتجاهل البعض الآخر على حسب ما يتماشى معه، وقد ينسى أخد الدواء من الأصل لشعوره أن من غير المعقول أنه سيموت إن لم يأخذ الدواء بهذه الطريقة “المهم آخده وخلاص”. وإن كنا نظن أن فئة معينة هي التي تقوم بذلك وهي غير المتعلمة فهذا ليس صحيحا هذه الجمل تراود عِلية القوم لأن الطبيب ببساطة شديدة لم يشرح أهمية هذا الدواء وأهمية توقيتاته. قد يرد الأطباء بقولهم “أنا لو قعدت أشرح مش حأخلص”، وأرد بأن ... أكمل القراءة »