الخميس , 19 أكتوبر 2017
آخر الموضوعات
الرئيسية » أرشيف الوسم : دورة شهرية

أرشيف الوسم : دورة شهرية

نصائح عامة ومعلومات مفيدة عن الدورة الشهرية

period

منقول للفائدة 1- مشروب القرفة الدافئ ينصح بشربه عند اول يوم من أيام الدورة. 2- مشروب الحلبة المغلي المحلى بالعسل مرتان في اليوم. 3- تغمر ملعقة من البابونج في كوب ماء ساخنا وتترك لمدة 7 دقائق ثم تصفى، ينصح بها ثلاث مرات يوميا قبل الطعام. 4- مشروب الزنجبيل الدافئ ممتاز للشاكيات من قسوة ألم الحيض. 5- مشروب البقدونس الدافئ يخفف آلام الدورة الشهرية مع ضرورة التقليل من ملح الطعام لأنه يزيد هرمون الاستروجين الذي يسبب متاعب الدورة. 6- تناول احدى الكبسولات الطبيعية (عبارة عن فيتامينات متوفرة بالصيدلية) مثل: كبسولة زيت السمك، كبسولة زيت زهرة الربيع، كبسولة فوسفات المغنيسيوم، هذه الكبسولات ... أكمل القراءة »