الثلاثاء , 25 أبريل 2017
آخر الموضوعات
الرئيسية » أرشيف الوسم : ألم

أرشيف الوسم : ألم

تمرينات للتقليل من آلام الظهر السفلية

backpain

أكمل القراءة »

المسكنات

a129

استخدام المسكنات أصبح من الأخطاء الشائعة التي تضر بالجسم ضررا كبيرا، وذلك لأنه من المفترض أن الألم أو الإجهاد الذي يشعر به المريض هو أحد الإشارات التي تبلغه عن أن هناك مشكلة تحتاج علاج، وأخذ مسكنات لها هو مجرد إطفاء لجرس الإنذار وترك المرض ينتشر بهدوء دون صخب حتى يصل بعد ذلك لمرحلة لا قد يصعب فيها العلاج أو قد لا يعالج على الإطلاق. ينطبق ذلك أيضا على الإجهاد. فحين ينتاب الإنسان حالة من الإرهاق تظهر في أعراض كثيرة منها الألم وحالة الهبوط العام وسوء المزاج وقتها من الخطأ أن يأخذ المريض مسكنا ليخفي الأعراض ويستمر في ممارسة أعماله ويتجاهل ... أكمل القراءة »

القبول بالأمر الواقع

3-4-08silver7

في رأيي، من يريد أن يصل إلى وزن مثالي عليه أولا أن ينظر إلى نفسه في المرآة ويقبل صورته كما هي، قبولا مريحا هادئا، وأن يضع في اعتباره أن طموحه في وزن أفضل ليس رفضا لحالته ولكن تحسينا لها. وفي الحقيقة أن الإنسان بالفعل ليس وزنا ولا يشكل وزنه الكثير من حياته فالإنسان في حقيقته عقل وقلب وتقوى وعمل وحياة مليئة بالكثير والكثير من العناصر والوزن هو مجرد جزء من عنصر الصحة. والحقيقة أن الإعلام يلعب دورا كبيرا في تشويه صورة الذات عند كثير ممن يعانون من السمنة فيسخروا منهم ويظهروا أجسادا نحيلة ويعظمون فيها على الرغم من أن هذه ... أكمل القراءة »

الألم

pain site 2

الألم شعور نعاني منه جميعا قد يسرع البعض في استخدام المسكنات لإسكات هذا الشعور الذي ينغص على الإنسان حياته. ولكن الألم هو نعمة عظيمة من الله، الألم هو أحد المؤشرات التي تحتاج أن تتبعها لتصل إلى المشكلة التي أصابت جسدك. لولا الألم لأصبنا بالأمراض دون أن نعلم حتى تدمرنا ونحن لا نشعر إلا في مرحلة متأخرة حين تنهار جميع الأعضاء الأخرى، فالألم هو بمثابة آلة التنبية التي تشير للإنسان بأن هناك مشكلة في مكان هذا الألم فيأخذ الإجراء الملائم لعلاج الإصابة. تخيل لو أن شئ دخل في قدمك والجرح تلوث، إن لم تشعر بالألم فلن تعرف أن قدك أصيبت ولولا ... أكمل القراءة »