الثلاثاء , 12 ديسمبر 2017
آخر الموضوعات
الرئيسية » داليويات » نفسية (صفحة 4)

نفسية

الخشوع والفتور (الحلقة 7) – داليا رشوان

mo3

أكمل القراءة »

حائط الكآبة داخلك كيف تهدمه؟

wall

بقلم داليا رشوان في خضم الحياة وتعقيداتها الحالية في دولنا العربية أجد عددا كبيرا ممن تأثر بهذه الحالة ينتظر الفرج وهو لا يفعل شئ فقط ينتظر في حالة سلبية وكآبة عارمة. ما لا يعرفه هو أن الأمور حين تنصلح سيظل على حاله بعد أن اعتاد لسنوات الانتظار دون أي نشاط إيجابي يذكر وأصبحت هذه الحالة السلبية الكئيبة جزءا لا يتجزأ من شخصيته. حين أتحدث مع مثل هذه الشخصيات أحاول جاهدة أن أحمسها على العمل وأشعر أنني قد أعطيتها جرعة من الحماس ثم بعد أيام أجدها وقد ثبتت مكانها في القاع لا تتحرك. ولكني لا أيأس وأعود وأكرر الجرعة التحفيزية على ... أكمل القراءة »

التركيز (حلقة 6) – داليا رشوان

Bored Caucasian boy looking up

أكمل القراءة »

إيه العوامل اللي بتخليك متتعلمش بسرعة؟ (حلقة 5) – داليا رشوان

burning-out

أكمل القراءة »

عايز تتعلم؟ دي المراحل من الصفر إلى الإبداع (حلقة 4) – داليا رشوان

o-kid-schoolwork-facebook

أكمل القراءة »

تقدر تعمل أي حاجة لو عايز

writer-block

أكمل القراءة »

إزاي تعمل خلايا عصبية جديدة (حلقة 2) – داليا رشوان

5928301834_63c08c85c8

أكمل القراءة »

تنشيط فص (حلقة 1) – داليا رشوان

prefrontal-cortex

أكمل القراءة »

مقدمة برنامج كبر مخك – داليا رشوان

brain2

أكمل القراءة »

جلسات الاسترخاء

relax

هذه جلسة للدكتور ابراهيم الفقي مهمة جدا لأنها تجعلك في حالة تستطيع أن تطرد بها الطاقة السلبية وتستعيد نشاطك الذهني خاصة إذا كنت في حالة انفعال وتشتيت. هذه الجلسة تساعدك أيضا على النوم الهادئ العميق وليس من المهم وقتها التركيز على مسألة الأهداف أكمل القراءة »