الخميس , 27 يوليو 2017
آخر الموضوعات

ميكس

كيف تعرف أن ما تقرؤه على النت موثوق به

laptop

بقلم داليا رشوان قبل انتشار مواقع التواصل الاجتماعي واليوتيوب والمواقع العربية المختلفة كوسيلة للوصول للأخبار والمعلومات في جميع المجالات ما كان هناك حاجة لنشر المعلومات التي سأقولها فقد كانت تخص الإعلاميين المتخصصين فقط، ولكن في ظل هذا الكم الهائل من الإعلام المفتوح أصبح على كل شخص معرفة كيف يبحث عن المعلومة الصحيحة وكيف يفهم المصدر وكيف يستطيع بنظرة سريعة أن يعرف ما يجب أخذه وما وجب عليه أن يبتعد عنه. هذا الموضوع للقارئ العادي والمتخصصين على حد سواء وربما يجد القارئ العادي فيه مشقة ولكن المشكلة أن معظم الناس أصبح يأخذ أخباره من مصادر مضللة حتى أصبحت أفتح صفحة الفيسبوك ... أكمل القراءة »

هل تحب أن تسير بالجي بي اس GPS من Google Maps لتوفير الوقت؟

google1

كتبته داليا رشوان السير بالـ GPS له إيجابيات وله سلبيات خاصة بمصر أو أي دولة لم تحدث خرائطها. ولكنه يظل طريقة جيدة لمعرفة الكثير من المعلومات التي تساعد على السير في الطرق واختصار الوقت. قبل التحدث عن الإيجابيات والسلبيات هنا طريقة تشغيله من جوجل Maps (1) عند فتح جوجل Maps هناك أيقونة للاتجاهات  directions (2) مع الضغط عليها تظهر هذه الاختيارات بالصورة: (3) يتم وضع نقطة البداية والأرجح إختيار My Location أو موقعك الحالي والاختيار الثاني هو المكان الذي تريد أن تصل إليه ويمكن وضع اسم المكان أو العنوان مما سيفتح قائمة منسدلة لأقرب مكان يتم الاختيار منها أو اختيار ... أكمل القراءة »

التعافي لفترة طويلة من عملية جراحية كبيرة

operation

قد تمر أنت أو أحد أفراد أسرتك بأزمة القيام بعملية جراحية كبيرة تلك التي تستدعي راحة أو إعاقة عن الحركة لفترات طويلة. قد تكون العملية الجراحية ناجحة مائة بالمائة ولكن تداعياتها هي التي تقتل ولو كانت تقتل الروح التي كانت بداخلك قبلها، وقد تظل تتساءل ماذا حدث؟ لماذا لم أعد مثلما كنت؟ هل هو التخدير؟ هل هي تبعيات بيولوجية من العملية نفسها؟ هل هو تأثير العقاقير التي أخذتها؟ وفي الحقيقة الموضوع بسيط جدا لكن للأسف لن يقوله لك طبيب لأنه يعتبر أن دوره انتهى عند إتمام شفاءك من العملية الجراحية بنجاح، وما تشعر به يدخل في إطار تخصص الطبيب النفسي ... أكمل القراءة »

الحامل والقطط: تعرفي على الحقيقة

cats

للأسف حين تصبح امرأة حامل أو تخطط لذلك أكثر ما يقال من أطباء بشريين أو الأهل والأصدقاء والأقارب إذا كانت الأسرة تربي قطط “سربيهم” أو “وزعيهم”. ويذكرني ذلك بالوقت الذي انتشرت فيه أنفلوانزا الطيور وأصبح الناس يخافون من أي طير وتم تصوير الصورة الشهيرة لقناة الجزيرة في شوارع مصر وهي صورة لفرخة تجري وراء عدة رجال وهم يفرون منها خائفين. لن يقول لك طبيب بيطري احذري من القطط وأنت حامل لأنه يعرف تفاصيل هذا الميكروب وكنت أتمنى أن يكون الأطباء البشريين أكثر حرصا على معرفة حقيقة ما يروجونه بين مرضاهم دون أن يعبؤوا بروح قد يتسببون في تعذيبها أو أذاها ... أكمل القراءة »

ما هي احتمالات العدوى من قريب أو زوج مصاب بالالتهاب الكبدي الوبائي بي أو سي؟

virusc

هناك سوء فهم واسع جدا لكيفية انتقال فيروس بي وسي يجعل الناس تتربص بأي شخص تعرف أنه مصاب وقد تعامله بشكل يجعل نفسيته تسوء وتضطرب دون أي داعي منطقي لذلك. المعادلة هي “من دم لدم”  أو احتمالات نادرة “من سوائل الجسم إلى دم” (سوائل الجسم بمعنى اللعاب أو السائل المنوي) – المرأة الحامل لا تنقل لطفلها المرض أثناء الحمل ولكن هناك إحتمالات أن يصاب به أثناء الولادة بنسبة 1:25 والاحتمالات مماثلة للولادة الطبيعية أو القيصري. – احتمال نقل المرض بين الزوجين من خلال العلاقة الحميمة بنسبة 1: 150,000   انتقال المرض يحدث عن طريق: نقل دم ملوث استخدام ابرة ملوثة ... أكمل القراءة »

هل أنت مترجم؟ احذر!!

translator

(الموضوع ليس للمترجمين فقط ولكن لكل من يعمل في مجال يضطره أن يجلس لساعات في قمة التركيز) إذا كانت إجابتك بنعم فهناك بعض الأشياء التي يجب أن تلاحظها وتتعامل معها بما يناسبها. السمنة وقود المخ هو الجلوكوز لذا عند القيام بنشاط يستخدم الطاقة الذهنية فإن مستوى السكر في الدم يقل مما ينتج عنه شعور بالجوع أو بالتحديد يشعر الإنسان أنه يريد شئ فيه سكر، فتلقائيا يبحث عن طعام أو شراب يسد به هذا الميل دون أن يدري أن حاجته الفعلية من السكر لا تتعدى ملعقة سكر لضبط معدله السكر في الدم مما ينتج عنه فائض يخزن كدهون. يمكن مراجعة هذا ... أكمل القراءة »

العمل في نوبات ليلية

night-shift

العمل في نوبات ليلية قد يكون له آثار جانبية على صحتك. هذه الآثار قد تقل إذا فهمتها وخطط لها مسبقا. الآثار قصيرة المدى: أول الآثار الجانبية للعمل ليلا هو الإصابة بالأرق وعدم القدرة على النوم العميق مما يترتب عليه العصبية والضيق وعدم القدرة على السيطرة على الإنفعالات والمزاج، قد يصاحب ذلك الاكتئاب وعدم القدرة على التركيز. يتأثر أيضا الجهاز الهضمي فيصاب الإنسان إما بالإسهال أو الإمساك والحموضة وسوء الهضم. بشكل عام يشعر الإنسان أنه متعب وغير طبيعي. الآثار طويلة المدى: الإصابة بأمراض القلب أحد الأبحاث رجح أن أمراض القلب تزيد مخاطرها بنسبة 40% لمن يعملون في نوبات ليلية وتزيد النسبة ... أكمل القراءة »

كيف تساعد شخص يعاني من وفاة عزيز؟

163

حدثت عدة وفايات لصديقات لي سواء في وفاة والد أو والدة. المشكلة في أن غالبا يكون زوج أو زوجة المتوفى في سن كبير ومريض ويتسبب ذلك في سوء حالته النفسية ومرضه ويغمره شعور بالحزن قد يتحول لاكتئاب، ويقف الابن أو الابنة مكتوفي الأيدي مع رفض زوج المتوفى أي حلول للخروج من هذا المناخ. لانتشال هذا الطرف من الأزمة الطاحنة التي يسببها فقدان شريك الحياة يجب علينا الابداع في التعامل مع الموقف وإليكم بعض الأفكار سواء التقليدية أو غير التقليدية وعليكم انتقاء المناسب أو التعديل فيها بما يناسبكم: بعد الوفاة مباشرة من الصعب التعامل مع زوج المتوفى لذا علينا تركه فترة ... أكمل القراءة »