أكلات مغذية وموفرةغذائية

همبرجر يكرهك في الجاهز

hamburger

كتبته داليا رشوان

جهزي هذه التوابل لإضافتها على البرجر:

معلقة كبابة صيني

ملعقة بابريكا

ملعقة كسبرة ناشفة

ملعقة فلفل أسود

أربع معالق كبيرة بصل باودر

يمزج الخليط واحفظيه في برطمان.

اشتري فول صويا فهو يمزج مع اللحم ليعطي طعما مميزا وليمنع الهامبرجر أن ينكمش مع التحمير وهناك ميزة اقتصادية فيه أيضا وهو أنه يجعل نصف كيلو من اللحم المفروم ينتج عدد كبير من أقراض الهامبرجر وهو مناسب جدا للعائلات الكبيرة.

يعد فول الصويا بأن ينقع في الماء لمدة نصف ساعة ثم يعصر ويضاف على اللحم. ويضاف بنسبة 2:1 أي نصف كيلو فول صويا لكيلو لحم مفروم. ويمكن تقليل الكمية ولكن من المفضل عدم زيادتها حتى لا يفسد الطعم.

امزج جيدا نصف كيلو لحم مفروم إلى ربع كيلو فول صويا وملعقة طعام توابل الهامبرجر التي أعددناها.

 اصنع أقراص الهامبرجر وغلفها في أكياس الثلاجة واحفظها في الفريزر ثم اخرجها للتحمير وقتما أردت.

اظهر المزيد

داليا رشوان

هذا الموقع هو عالمي الخاص الذي أردت أن أنشر من خلاله مشاهداتي والنتائج التي توصلت لها من خلال بحثي المستقل كما أضفت للموقع بعض الأقسام العلمية التي أقصد بها زيادة الوعي والتثقيف العلمي في عالمنا العربي. دراستي الرئيسية طبية وهي الكيمياء الحيوية ومنها تعلمت ما يتعلق بالنفس البشرية بأسلوب علمي تطبيقي وليس فلسفي، مما جعلني أخرج بأساليب عملية تجمع بين العلم والشرع لتيسير الحياة على الناس وإيجاد وسائل السعادة والرضا لهم. للمزيد عني يمكن زيارة هذه الصفحة: عن الكاتبة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
×

مرحبا!

للحالات التي تحتاج دعم نفسي واستشارات أسرية (بواسطة التليفون أو برامج الاتصال الصوتية) يمكن التواصل والحجز واتس أب

× تحدث معى عبر واتس أب