الثلاثاء , 25 أبريل 2017
آخر الموضوعات
الرئيسية » داليويات » صحية » تمرينات متخصصة » تمارين للمرأة الحامل

تمارين للمرأة الحامل

اتفق الخبراء على أن المرأة الحامل التي تقوم بممارسة التمارين الرياضية تعاني من ألم أقل في الظهر وتشعر أنها أكثر حيوية ونشاط ويكون شكل جسمها أفضل وبعد الولادة تعود أسرع إلى ما كانت عليه من قبل.
اللياقة البدنية ليس معناها ممارسة الرياضة لوقت طويل أو استخدام  أجهزة مكلفة هناك تمرينات مثل التي اوردناها في هذا الموضوع لا تكلف شيئا.

ex4

38097hayah 63280_1295541790images (4)

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*